Męczy cię zgaga? Unikaj tych produktów, bo problem może się nasilić! Sprawdź, co wolno jeść, a czego lepiej unikać przy objawach zgagi

Tłuste potrawy

Tłuste i smażone potrawy są ciężkostrawne i długo zalegają w żołądku, co może powodować wzdęcia oraz uczucie dyskomfortu w jamie brzusznej.

Dodatkowo tłuszcze nasycone przyczyniają się do zmniejszenia napięcia w dolnym zwieraczu przełyku, przez co pożywienie cofa się do górnego odcinka przewodu pokarmowego.