Takich leków nie bierz przed snem. Nie zażywaj nigdy po godzinie 18!

Witaminy z grupy B - wspierają układ krążenia i nerwowy, wspomagają pracę mózgu, wpływają na stan skóry włosów i paznokci. Jak podkreślają specjaliści, najlepiej przyjmować je rano. Zażywanie witamin z grupy B na noc powoduje zaburzenia wydzielania melatoniny, a także aktywuje pracę mózgu.