4 z 10
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
![Jeśli lubisz spacerować – w pojedynkę, z psem lub...](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/90/fd/644a40507ccaf_o_large.jpg)
fot. Magda Ehlers / Pexels
Jaki sport jest najlepszy, żeby schudnąć? W czasie majówki wybierz: rower, spacery lub pracę w ogrodzie i gub zbędne kilogramy
Ile kalorii spala spacer?
Jeśli lubisz spacerować – w pojedynkę, z psem lub towarzystwem – mam dla Ciebie dobrą wiadomość. Dzięki godzinnemu spacerowi możesz spalić ok. 260 kcal. Warto wybrać się na niego do lasu i zażyć przy okazji prawdziwej leśnej kąpieli..
Więcej o pozytywnych aspektach spacerowania możesz przeczytać tutaj: Już 30 minut chodzenia dziennie może przynieść ogromne korzyści dla zdrowia