Co pić na przeziębienie? Te napoje złagodzą objawy oddechowe i przyspieszą powrót do zdrowia

Herbata z cytryną na przeziębienie

Tradycyjne połączenie czarnej herbaty z cytryną to strzał w dziesiątkę. Obok herbaty zielonej polecana jest bowiem także ta fermentowana – czarna i czerwona. Ma nie tylko właściwości przeciwzapalne, ale także probiotyczne. Oznacza to, że wspiera równowagę mikroflory jelita grubego, gdzie znajduje się ok. 80 procent komórek odpornościowych. W ten sposób wspiera walkę organizmu z infekcją. Natomiast cytryna to źródło witaminy C, a jej skórka – lotnych olejów antywirusowych.