7 z 21
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
Woda wysokozmineralizowana należy do rodzajów wód...
fot. rawpixel/pixabay.com

Co najlepiej nawadnia organizm? Woda mineralna, alkaliczna, wysokozmineralizowana? To pij latem i podczas upałów

Woda mineralna wysokozmineralizowana

Woda wysokozmineralizowana należy do rodzajów wód najcenniejszych dla zdrowia: zawiera 1500-4000 mg składników mineralnych na litr, dzięki czemu wspomaga profilaktykę wielu chorób.

Jest tym korzystniejsza, gdy zawiera ważne składniki, takie jak magnez czy wapń, w ilościach pokrywających min. 15 proc. dziennego zapotrzebowania (wg IŻŻ wynoszące średnio ok. 400 mg i 1200 mg).

Wniosek: w celu wzbogacenia diety w niezbędne składniki mineralne warto wybierać wysokozmineralizowane wody mineralne o zawartości co najmniej 30-60 mg magnezu i/lub 90-180 mg wapnia.

Zobacz również

Cichy zawał możesz pomylić ze zgagą lub zmęczeniem. Poznaj jego objawy

Cichy zawał możesz pomylić ze zgagą lub zmęczeniem. Poznaj jego objawy

Uważaj na te herbaty! 3 produkty znikają ze sklepów, bo można się nimi zatruć

Uważaj na te herbaty! 3 produkty znikają ze sklepów, bo można się nimi zatruć

Polecamy

„To trzeba niezwłocznie zmienić”, aby chorzy na raka mogli żyć dłużej

NASZ PATRONAT
„To trzeba niezwłocznie zmienić”, aby chorzy na raka mogli żyć dłużej

Slavic Girl Diet to hit za oceanem. Kasza niedoceniana w Polsce zawojowała świat

Slavic Girl Diet to hit za oceanem. Kasza niedoceniana w Polsce zawojowała świat

Soczewki czy okulary? Obie mają wady i zalety. Zwróć na to uwagę przy ich wyborze

Soczewki czy okulary? Obie mają wady i zalety. Zwróć na to uwagę przy ich wyborze