Co jeść przez cały dzień na diecie ketogenicznej? Polecane keto śniadania, obiady, kolacje i przekąski. Zobacz jadłospis na 7 dni

Keto desery – co jeść?

Keto desery to zazwyczaj produkty ze słodzikiem, przy czym szczupłości i zdrowiu sprzyja niewiele z tych dodatków, m.in. stewia i erytrytol. Mogą to być także kwaśne owoce z minimalną zawartością cukru. Propozycje do wyboru to m.in.
• czekolada min. 90 procent kakao,
• truskawki z kwaśną śmietaną,
• borówki z tłustym jogurtem naturalnym,
• brownie jajeczne z mąką migdałową i słodzikiem.