Co jeść na noc, żeby dobrze spać? Tych 6 produktów jest bogatych w melatoninę. Pomogą ci zasnąć i poprawią jakość snu

Zdrowy sen jest kluczowy dla zdrowia, a melatonina jest nazywana hormonem snu. Zobacz, w jakich produktach znajdziesz naturalną melatoninę.