2 z 9
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
Duże ilości melatoniny znajdziemy w większości orzechów –...
fot. 8photo/freepik
PoprzednieNastępne

Co jeść na noc, żeby dobrze spać? Tych 6 produktów jest bogatych w melatoninę. Pomogą ci zasnąć i poprawią jakość snu

Orzechy

Duże ilości melatoniny znajdziemy w większości orzechów – najwięcej w https://stronazdrowia.pl/pistacje-kalorie-i-wartosci-odzywcze-jakie-wlasciwosci-zdrowotne-maja-orzechy-pistacjowe/ar/c14-14935386 i migdałach. Orzechy to także doskonałe źródło przeciwutleniaczy, tłuszczów omega-3 i minerałów.

Wróć do artykułu

Zobacz również

7 najlepszych produktów na zdrowe śniadanie. Dzięki nim zadbasz o dobrą formę

7 najlepszych produktów na zdrowe śniadanie. Dzięki nim zadbasz o dobrą formę

Wiosna, nowe buty i... ból? Zobacz, jak szybko wyleczyć otarcia na stopach

Wiosna, nowe buty i... ból? Zobacz, jak szybko wyleczyć otarcia na stopach

Polecamy

Tuńczyk w puszce zanieczyszczony rtęcią. „Ogromne zagrożenie dla zdrowia publicznego”

GORĄCY TEMAT
Tuńczyk w puszce zanieczyszczony rtęcią. „Ogromne zagrożenie dla zdrowia publicznego”

Genialny zamiennik mięsa! Może mieć nawet więcej białka niż kurczak

O TYM SIĘ MÓWI
Genialny zamiennik mięsa! Może mieć nawet więcej białka niż kurczak

Mleko cynamonowe – magiczny napój na dobry sen. Dlaczego warto go pić przed snem?

HIT DNIA
Mleko cynamonowe – magiczny napój na dobry sen. Dlaczego warto go pić przed snem?

Ekspert odpowie na twoje pytania o raka płuca. Skorzystaj już dziś

NASZ PATRONAT
Ekspert odpowie na twoje pytania o raka płuca. Skorzystaj już dziś

Nie wkładaj do lodówki! GIS ostrzega przed tym wycofanym produktem

O TYM SIĘ MÓWI
Nie wkładaj do lodówki! GIS ostrzega przed tym wycofanym produktem

Nastoletnie pacjentki będą mogły iść same do ginekologa. Wkrótce zmiany

Nastoletnie pacjentki będą mogły iść same do ginekologa. Wkrótce zmiany

Ta choroba zakaźna jest najczęstszą przyczyną śmierci. To nie COVID-19

Ta choroba zakaźna jest najczęstszą przyczyną śmierci. To nie COVID-19

Ten wyjątkowy owoc naprawia wątrobę i metabolizm. Zamiast rodzynek i do herbaty

TYLKO U NAS
Ten wyjątkowy owoc naprawia wątrobę i metabolizm. Zamiast rodzynek i do herbaty

GIS ostrzega: Mata odświeżająca do lodówki (29.10). Produkt wycofany

GIS ostrzega: Mata odświeżająca do lodówki (29.10). Produkt wycofany