Ból głowy i wypadanie włosów? Możesz mieć niedobór tego składnika. Zobacz, na jakie sygnały zwrócić uwagę, by uniknąć anemii

Przy braku żelaza w diecie lub niewielkich jego ilościach, dochodzi do stopniowego wyczerpywania się rezerw tego pierwiastka. Niestety niedobór żelaza w organizmie przez długi czas może nie dawać wyraźnych objawów. Dopiero, gdy zapasy znajdują się na bardzo niskim poziomie, pojawiają się problemy kliniczne. Manifestowane są one m.in. przez skórę, błony śluzowe i układ odpornościowy.