9 sposobów na trening mózgu, czyli jak ćwiczyć pamięć? Nie tylko seniorzy zapominają, gdzie położyli okulary czy klucze

Ograniczenie bodźców

Mózg doceni selekcjonowanie informacji. Wszystko, co nas wycisza i odcina od zewnętrznego, hałaśliwego i częstokroć agresywnego świata, sprawia, że nasz mózg nie tylko odpoczywa, ale też regeneruje się po przyjęciu i przetwarzaniu zbyt wielu informacji naraz.