7 najgorszych produktów dla twojego układu odpornościowego. Nie jedz ich, jeśli nie chcesz chorować

Fast food

Fast food wiążę się z wieloma negatywnymi skutkami dla zdrowia. Zbyt częste spożywanie tego typu jedzenia może również negatywnie wpływać na układ odpornościowy.

Jeżeli dieta jest bogata w fast foody i wysoko przetworzoną żywność, może to wywoływać stany zapalne, zwiększać przepuszczalność jelit i powodować brak równowagi bakteryjnej w jelitach, co w konsekwencji może negatywnie wpływać na zdrowie układu odpornościowego. Wskazane jest ograniczenie spożycia fast foodów do minimum.