Zmęczenie, rozdrażnienie i stres to Twoja codzienność? Winna może być codzienna dieta. Te popularne produkty spożywcze niszczą psychikę

Napoje energetyczne sprzyjają bezsenności i stanom lękowym

Napoje energetyczne są zazwyczaj bogate w cukry i kofeinę. Picie ich w dużych ilości może prowadzić do zatrucia się tą substancją. Objawy pojawiają się po spożyciu dawek równych lub większych niż 200 mg. Wśród jego symptomów wymienia się: lęk, bezsenność oraz przewlekłe bóle głowy.