W tym sezonie ciesz się zdrowiem i odpornością. Zobacz, co konkretnie robić, żeby nie chorować na infekcje oddechowe

Witamina C na odporność

Zgodnie z wynikami badań spożywanie min. 200 mg witaminy C na dobę (ponad 200 proc. dziennego zapotrzebowania dla osoby dorosłej) skraca czas choroby o 2 dni, lecz nie zmniejsza częstotliwości infekcji.