2 z 12
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
Regularne wchodzenie do zimnej wody hartuje organizm i...
fot. Andrea Piacquadio/Pexels.com

To idealny moment, by rozpocząć morsowanie. To same korzyści dla zdrowia! Zobacz, jak się przygotować, a kiedy zrezygnować

Na co dobre jest morsowanie? Lepsza odporność organizmu

Regularne wchodzenie do zimnej wody hartuje organizm i zwiększa tolerancję na zimno, co bezpośrednio przekłada się na wzrost odporności. Podobny efekt można osiągnąć również stosując codzienne zimne prysznice o temperaturze ok. 10 stopni. W przypadku morsowania najlepsze efekty osiąga się przy regularnych cotygodniowych sesjach. Warto pamiętać, że nie powinno się morsować częściej niż co 2 dni, ponieważ organizm potrzebuje regeneracji.

Zobacz również

Zdrowy ferment, czyli tanie fermentowane jedzenie. Dzięki niemu schudniesz

Zdrowy ferment, czyli tanie fermentowane jedzenie. Dzięki niemu schudniesz

Masz ciągle ochotę na słone? Uważaj – to może być uzależnienie lub objaw choroby

Masz ciągle ochotę na słone? Uważaj – to może być uzależnienie lub objaw choroby

Polecamy

To najsilniejszy naturalny antybiotyk! Na co pomaga? Dobrze go znać

HIT DNIA
To najsilniejszy naturalny antybiotyk! Na co pomaga? Dobrze go znać

Ten słodzik ma zero kalorii! Owoc długowieczności jest 250 razy słodszy od cukru

HIT DNIA
Ten słodzik ma zero kalorii! Owoc długowieczności jest 250 razy słodszy od cukru

Dzieci i młodzież zostaną bez pomocy psychologicznej? Burza wokół ŚCZP

Dzieci i młodzież zostaną bez pomocy psychologicznej? Burza wokół ŚCZP