Taka dieta ochłodzi cię latem. Zobacz najlepsze dania na upały. Minimum gotowania, maksimum nawodnienia!

Dieta na upał. Sprawdź najlepsze posiłki na letnie dni, które chłodzą i nawadniają organizm

W upały warto wybierać takie produkty i posiłki, by schłodzić i nawodnić organizm bez jego obciążania i nadmiaru pracy w kuchni. Przykładem jest chłodnik gazpacho (na zdjęciu).

Zobacz, co włączyć do letniej diety.