Szybki sposób na zrobienie kupy. 7 napojów, które pomogą Ci się wypróżnić. Co pić, aby uniknąć zatwardzenia? Wypróbuj sprawdzone metody

Napar z suszonych śliwek na szybkie zrobienie kupy

Spożywanie śliwek to znany i ceniony sposób na walkę z zatwardzeniami. Poprawiają pracę jelit i ułatwiają wypróżnienie. Ich miąższ zawiera pektyny, które poprawiają strukturę kału. Ponadto przez zawartość sorbitolu wpływają pozytywnie na mikroflorę bakteryjną jelit.

Śliwki suszone jako świetne źródło błonnika pokarmowego, są jednym z najskuteczniejszych naturalnych środków na zaparcia. Jak przygotować napar z suszonych śliwek? Wystarczy zalać na noc szklanką wrzątku pięć suszonych śliwek. Rano należy wypić powstały napar i zjeść owoce.