Spadek energii? Wypróbuj te triki zamiast kawy. Zobacz nieoczywiste sposoby na pobudzenie, które pomogą ci przetrwać popołudnie

Żuj gumę na koncentrację

Nie tylko przekąski dodają energii, choć nie te słodkie, bo w ich przypadku „doładowanie” jest krótkotrwałe. Stymulująco działa już sama czynność jedzenia – tudzież żucia – niekoniecznie przy dawce kalorii. Warto więc sięgnąć po bezcukrową gumę, bo ruszanie szczękami zwiększa dopływ krwi do głowy i mózgu.