10 z 15
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
Składniki:...
fot. annapustynnikova/123rf.com

Smaczne, zdrowe i gotowe w 5 minut. Idealnie sprawdzą się na sylwestra. Wypróbuj 10 przepisów na łatwy do zrobienia poczęstunek na imprezę

Muffinki owsiane

Składniki:
– 1 szklanka (110 g) płatków owsianych,
– 1 banan,
– 1 jajko,
– 1/2 szklanki (125 ml) mleka (może być roślinne lub krowie),
– 1 łyżka cukru wanilinowego (lub 1 łyżeczka ekstraktu z wanilii),
– 1 łyżeczka sody oczyszczonej,
– szczypta soli,
– 1 łyżka masła orzechowego,
– 2 łyżki miodu lub syropu klonowego,
– 2 łyżki posiekanej gorzkiej czekolady.

Przygotowanie:
Wszystkie składniki oprócz kawałków czekolady zmiksuj w blenderze. Ciasto wyłóż do foremek na 3/4 ich wysokości. Posyp kawałkami czekolady i piecz przez ok. 25 minut w temperaturze 180 st. C.

Zobacz również

Te rośliny trują i leczą. Uważaj na nie! Zobacz, jak je stosować bezpiecznie

Te rośliny trują i leczą. Uważaj na nie! Zobacz, jak je stosować bezpiecznie

Uzależnia jak narkotyk, ale może oznaczać chorobę. Skąd ciągła ochota na słodycze?

Uzależnia jak narkotyk, ale może oznaczać chorobę. Skąd ciągła ochota na słodycze?

Polecamy

Objawy raka u dzieci mogą przypominać przeziębienie czy grypę. Jak je odróżnić?

Objawy raka u dzieci mogą przypominać przeziębienie czy grypę. Jak je odróżnić?

Jedz, módl się i… ruszaj. Dietetyczka o zdrowych nawykach w święta

Jedz, módl się i… ruszaj. Dietetyczka o zdrowych nawykach w święta

Zimowa chandra czy depresja? Ekspertka podpowiada, jak sobie radzić z brakiem słońca

O TYM SIĘ MÓWI
Zimowa chandra czy depresja? Ekspertka podpowiada, jak sobie radzić z brakiem słońca