Problemy ze snem w czasie pandemii ma coraz więcej osób. Co robić, by spać i mieć zdrowe oczy

Chyba jedna z kluczowych zasad dobrego snu. Sypialnia bez telewizora oraz odpowiednio zaciemniona. Lepiej śpi się w "egipskich ciemnościach". Ewentualnie można spać w opaskach jakie dostajemy w samolotach, by przespać się podczas podróży.