Owsianka na każdy dzień tygodnia. To danie nie może znudzić, a potrafi odchudzić! Zobacz, ile ma kalorii zależnie od dodatków

Owsianka na mleku sojowym

Jeśli nie wiesz, jakie dodać mleko (i czy nie zastąpić go wodą), próbuj różnych jego rodzajów, aż znajdziesz swój ulubiony smak. Oprócz mleka krowiego i koziego oraz mleczka sojowego do dyspozycji masz też mleczko owsiane, migdałowe, ryżowe i z konopi.