Owsianka na każdy dzień tygodnia. To danie nie może znudzić, a potrafi odchudzić! Zobacz, ile ma kalorii zależnie od dodatków

Owsianka z jabłkiem

Jabłka to najłatwiej dostępne owoce wtedy, gdy po owsiankę sięgamy najczęściej, czyli w chłodniejszej części roku. Jeśli chcesz, by była jeszcze zdrowsza i bardziej sycąca, nie obieraj jabłek ze skórki.