Nie możesz zrobić kupy? Wypróbuj 9 tanich i łatwo dostępnych produktów, które ci to ułatwią. Poznaj proste jedzenie na wypróżnienie

Otręby owsiane

Otręby owsiane, choć nie są tak powszechnie spożywane jak płatki owsiane, to zawierają od nich znacznie więcej błonnika. Otręby owsiane to bezpieczny i skuteczny naturalny środek na zaparcia. Można je dodawać do domowej granoli, jogurtu czy do pieczywa.