Jak nie przytyć podczas przymusowego siedzenia w domu? 20 praktycznych porad, łatwych do zastosowania od zaraz

5. Podczas zakupów nie sięgaj po przekąski

Będąc na zakupach, nie pakuj do koszyka batoników, ciasteczek, ani chipsów. Jeśli zrobisz sobie zapasy prawdopodobieństwo, że w chwili słabości sięgniesz po opakowanie przysmaku, jest ogromne. Inaczej, gdy najdzie Cię ochota na „coś słodkiego”, a w domu nie znajdziesz niezdrowych przekąsek. Wyjście do sklepu w obecnej sytuacji nie jest dobrym rozwiązaniem, a więc wygrana będzie po Twojej stronie.