Czy warto stosować suplementy diety? Nie zawsze, bo multiwitamina czy witamina D nie działają tak, jak się uważa. Poznaj fakty i mity!

Kwas foliowy

Kwas foliowy, a w naturze – foliany, to witamina B9, niezbędna dla prawidłowych podziałów komórek, a są to procesy niezbędne do wzrostu i regeneracji wszystkich tkanek. Jest niezbędny nie tylko dziecku rozwijającemu się w łonie matki, jednak suplementacja nim diety w innych sytuacjach niż ciąża może sprzyjać rozwojowi raka. Częstsze jego występowanie, notowane po upływie 2-6 lat, dotyczyło też osób przyjmujących wit. B9 wraz z wit. B12.