Czy jesteś wśród osób, które nie powinny jeść lodów? Wyjaśniamy, na co pomagają, a kiedy szkodzą. Po jakie lody można sięgać na diecie?

Lody są pyszne i mogą być zdrowe, jednak w przypadku dzieci zalecane są mniejsze porcje niż dla dorosłych. Maluchy potrzebują znacznie mniej energii i jedząc słodycze łatwo przekraczają zalecaną maksymalną dawkę cukru.