Co powoduje bolesne skurcze łydek i jak się ich pozbyć? Zobacz, kiedy mogą oznaczać chorobę i co robić przy silnym bólu nogi w nocy

Skurcze pojawiają się zwykle przy przemęczeniu nóg, niedostatecznej ilości ruchu i zaburzeniach krążenia. Pomocne są wtedy ćwiczenia rozciągające, unoszenie nóg w górę i masaż.