Co powoduje bolesne skurcze łydek i jak się ich pozbyć? Zobacz, kiedy mogą oznaczać chorobę i co robić przy silnym bólu nogi w nocy

Przy częstych skurczach stóp ulgę przynoszą ich masaże, które można przeprowadzić również samemu. Świetnym przyrządem do rozluźniania nadmiernie napiętych mięśni nóg są piankowe piłki i inne rollery.