4 z 19
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
Proste plecy i napięte ciało – plank można ćwiczyć wszędzie,...
fot. yacobchuk/Getty Images
PoprzednieNastępne

Brzuch i plecy w jednym ćwiczeniu? Takie proste, a daje spektakularne efekty. Rób codziennie przez kilka minut, by odmienić swoje ciało

Proste plecy i napięte ciało – plank można ćwiczyć wszędzie, niekoniecznie solo

Wróć do artykułu

Zobacz również

To podstępna choroba. Gdy pojawia się ból może być już za późno. Spójrz w lustro

To podstępna choroba. Gdy pojawia się ból może być już za późno. Spójrz w lustro

Czysta Piętnastka 2024. To lista owoców i warzyw, w których jest najmniej chemii

Czysta Piętnastka 2024. To lista owoców i warzyw, w których jest najmniej chemii

Polecamy

100 kalorii w ruchu! Wiesz, ile czasu ci to zajmie? Rozwiąż QUIZ

TYLKO U NAS
100 kalorii w ruchu! Wiesz, ile czasu ci to zajmie? Rozwiąż QUIZ

Po prostu siedzisz, a twoje ciało się uzdrawia. Wydaje się niemożliwe, ale działa

HIT DNIA
Po prostu siedzisz, a twoje ciało się uzdrawia. Wydaje się niemożliwe, ale działa

4 sposoby na sprawdzenie stanu wątroby. Oto rady lekarza

GORĄCY TEMAT
4 sposoby na sprawdzenie stanu wątroby. Oto rady lekarza

Koktajl na turbospalanie tłuszczu. Tylko 2 składniki pomogą zrzucić zbędne kilogramy

O TYM SIĘ MÓWI
Koktajl na turbospalanie tłuszczu. Tylko 2 składniki pomogą zrzucić zbędne kilogramy

Skandynawska metoda snu. Recepta na lepszy sen i... związek

HIT DNIA
Skandynawska metoda snu. Recepta na lepszy sen i... związek

Młoda twarz, to zrelaksowana twarz. Jak ćwiczyć jogę twarzy?

TYLKO U NAS
Młoda twarz, to zrelaksowana twarz. Jak ćwiczyć jogę twarzy?

W Polsce to hit, za granicą zakazany! Zastanów się, zanim sięgniesz po ten suplement

GORĄCY TEMAT
W Polsce to hit, za granicą zakazany! Zastanów się, zanim sięgniesz po ten suplement

Pijesz taką herbatę? Razem z nią wypijasz nawet miliardy cząsteczek mikroplastiku!

Pijesz taką herbatę? Razem z nią wypijasz nawet miliardy cząsteczek mikroplastiku!

GIF wydał decyzję: wstrzymanie w obrocie - Risperidone Teva (31.12)

GIF wydał decyzję: wstrzymanie w obrocie - Risperidone Teva (31.12)