10 najczęstszych faktów i mitów na temat cukrzycy

MIT - CUKRZYK MOŻE JEŚĆ NIEOGRANICZONĄ LICZBĘ OWOCÓW

Jednym z podstawowych zaleceń żywieniowych dla cukrzyków jest unikanie nadmiaru cukru. Przy czym najczęściej jest on kojarzony ze słodyczami oraz niezdrowymi przekąskami. Większość diabetyków zapomina o owocach. Niektóre z nich zawierają węglowodany proste, które bardzo szybko podnoszą poziom cukru we krwi, co może być niebezpieczne. Wśród owoców dozwolonych przy cukrzycy można wymienić: brzoskwinie, pomarańcze, melony, truskawki, wiśnie i awokado.