11 z 13
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
Nie wykluczone, że również inne rodzaje sera żółtego mają...
fot. pixabay

Zdrowe i sycące produkty, które pomogą Ci schudnąć bez wyrzeczeń i efektu jojo!

Ser podpuszczkowy Gouda

Nie wykluczone, że również inne rodzaje sera żółtego mają wysoki IS, ale w badaniach wykorzystywana jest najpopularniejsza Gouda. Porcja sera dostarczająca 240 kcal to ok. 75 gramów, czyli prawie 4 plasterki. IS takiej porcji sera to – 223.

Nie polecamy jeść samego sera z powodu dużej zawartości nasyconych kwasów tłuszczowych, ale kanapka z razowego pieczywa z plasterkiem sera i ulubionymi warzywami jest dobrym pomysłem.

Zobacz również

Unijny onkobus przejechał przez Polskę. Skorzystało prawie 14,5 tys. osób

Unijny onkobus przejechał przez Polskę. Skorzystało prawie 14,5 tys. osób

Tycie z powietrza, „mgła mózgowa”, rozdrażnienie? Poznaj sposoby na menopauzę

Tycie z powietrza, „mgła mózgowa”, rozdrażnienie? Poznaj sposoby na menopauzę

Polecamy

Nowe ostrzeżenie GIS z 22.11. Czy masz to w domu?

Nowe ostrzeżenie GIS z 22.11. Czy masz to w domu?

Najlepsze napoje na refluks. Co pić, a czego unikać?

Najlepsze napoje na refluks. Co pić, a czego unikać?

Palenie to główny problem w Polsce. Ekspert wskazuje skuteczny lek

GORĄCY TEMAT
Palenie to główny problem w Polsce. Ekspert wskazuje skuteczny lek