W tym sezonie ciesz się zdrowiem i odpornością. Zobacz, co konkretnie robić, żeby nie chorować na infekcje oddechowe

Stres a odporność

Stres hamuje aktywność układu odpornościowego i naraża nas na choroby infekcyjne. Dlatego warto dbać nie tylko o zdrowie fizyczne, ale również psychiczne, opanowując sposoby redukowania nadmiernego napięcia nerwowego.