Te zioła warto pić na jelita. Zmniejszą stan zapalny, zlikwidują gazy i wzdęcia. Co pić na biegunkę, a co na zaparcia?

1. Imbir

Imbir to jedna z najbardziej znanych roślin o działaniu przeciwzapalnym. Jego właściwości wykorzystywane były już w starożytności. Współczesna nauka potwierdza, że zatrzymuje on produkcję niektórych cytokin i zmniejsza ekspresję poszczególnych zapalnych czynników białkowych zmniejszając ryzyko wystąpienia chorób, z którymi są często powiązane.

Imbir można przyjmować świeży lub sproszkowany, dodając go do potraw lub przygotowując leczniczy napar. Imbir jest szczególnie polecany osobom z chorobami zapalnymi jelit (IBD), takimi jak choroba Leśniowskiego-Crohna i wrzodziejące zapalenie jelita grubego.