Tak stres odbija się na naszym wyglądzie. Domowe sposoby na uratowanie zestresowanej skóry. Od tego zacznij, by cieszyć się piękną cerą

Aromaterapia i fitoterapia

Olejki eteryczne mogą być wspaniałym uzupełnieniem relaksujących zabiegów domowych. Można używać ich zarówno w aromaterapii, jak i stosować bezpośrednio na skórę. Olejki można rozpylać za pomocą dyfuzora lub skropić nimi np. pościel. Po rozcieńczeniu mogą być naniesione bezpośrednio na skórę lub użyte do masażu.

Wśród olejków łagodzących stres wymienia się m.in. lawendowy, jaśminowy, bergamotkowy i bazyliowy.

Należy pamiętać, że kobiety w ciąży i dzieci nie powinny spożywać olejków, a często także stosować ich na skórę. Przed ich użyciem należy skonsultować się z lekarzem.