Tak jedzenie awokado pomaga najszybciej schudnąć. W ten sposób spożywanie awokado prowadzi do utraty wagi

Awokado może być jednym z najskuteczniejszych znanych człowiekowi środków do zwalczania głodu. Badania wykazały, że zjedzenie połowy świeżego awokado zmniejsza głód o około 40 proc. na wiele godzin. Wystarczy dodać dwie łyżki stołowe guacamole na przykład na wierzchu jajek, sałatek, grillowanych mięs itp., aby wydłużyć uczucie sytości.