Ta dieta naśladuje post. FMD nie tylko odchudza, ale też odmładza o 2,5 roku. A co najlepsze, stosuje się ją tylko przez 5 dni w miesiącu

Jadłospis diety FMD. Napoje zapewniające sytość

W diecie FMD oprócz herbatek ziołowych pije się specjalne napoje, które przedłużają sytość. W badaniach były to specjalne produkty z dodatkiem glicerolu, ale można też wybierać świeżo wyciskane soki rozcieńczone 1:1 wodą, z dodatkiem błonnika, np. inuliny w proszku, albo jako https://stronazdrowia.pl/pij-wode-z-nasionami-chia-i-ciesz-sie-piekna-nawilzona-skora-bez-zmarszczek-oraz-nienaganna-sylwetka-sprawdz-przepis-na-ten/ar/c6-16413145.