Przyrządy do ćwiczeń w domu. Zobacz, jakie akcesoria fitness wspomogą odchudzanie. Sprawdź też zalety najpopularniejszych gadżetów

Kettlebell do domu

Kettlebell to wyjątkowy rodzaj obciążnika, zwany odważnikiem kulowym. Z uwagi na budowę i nierównomierne rozłożeniem masy zapewnia większe wyzwanie dla mięśni niż proste ciężary, umożliwia też wykonywanie innych rodzajów ćwiczeń i urozmaicenie treningów. Dla kobiet docelowo polecane są kettle o wadze 4-8 kg i 12-16 kg dla mężczyzn.