Może doprowadzić do nagłej śmierci. Sprawdź 15 czynników ryzyka rozwoju zakrzepicy żylnej. Od czego powstają zakrzepy krwi?
Odwodnienie
Odwodnienie sprzyja powstawaniu zakrzepów, ponieważ zbyt mała ilość płynów w organizmie zagęszcza krew, która staje się kleista, co sprzyja sklejaniu się ze sobą płytek krwi.
O odpowiednie nawodnienie należy dbać codziennie, ale szczególnie w czasie upałów oraz podczas przebywania w klimatyzowanych i ogrzewanych pomieszczeniach. W takich warunkach wilgotność powietrza jest bardzo niska co również przyczynia się do odwodnienia organizmu.
Odwodnienie sprzyja powstawaniu zakrzepów, ale jest też z wielu innych powodów niebezpieczne dla zdrowia, dlatego należy mu zapobiegać. Aby nie dopuścić do odwodnienia trzeba wypijać co najmniej 1,5 litra płynów dziennie, a w czasie upałów ok. 2-3 litrów. Najlepiej organizm nawadnia woda, ale można też pić herbaty ziołowe i owocowe. Natomiast niewskazane jest picie napojów gazowanych, słodzonych oraz energetycznych, a także kawy i alkoholu, które wykazują działanie moczopędne i odwadniające.
