Jedz to po czterdziestce. Dzięki diecie na menopauzę dłużej zachowasz młodość i unikniesz tycia. Sprawdź też, czego unikać!

W diecie po czterdziestce nie może zabraknąć białka, które pomoże zmniejszać utratę mięśni. Jednym z najlepszych jego źródeł są jajka