Jedz na spalanie tłuszczu. Najlepsze fatburnery to właśnie te produkty! Z nimi schudniesz szybciej i więcej, niż się spodziewasz

Glony morskie na nadwagę

Morskie rośliny są bogatym źródłem jodu. To pierwiastek niezbędny dla prawidłowej pracy tarczycy, która ma kluczowy wpływ na tempo metabolizmu.

Spożywanie brunatnych glonów, takich jak nori, kombu czy hijiki, popularnych zwłaszcza w daniach kuchni japońskiej, a także sięganie po odżywcze suplementy diety z niebieskich alg w postaci spiruliny morskiej pomaga uzupełnić niedostateczny poziom jodu w organizmie.

Co więcej, algi brunatne m.in. z rodziny morszczynowatych czy listownic, w tym wymienione wyżej, są też źródłem barwnika o nazwie fukoksantyna, który zwiększa wydatek energetyczny komórek brzusznej tkanki tłuszczowej i nasila zużycie glukozy w mięśniach.