Jaki sport jest najlepszy, żeby schudnąć? W czasie majówki wybierz: rower, spacery lub pracę w ogrodzie i gub zbędne kilogramy

Chcesz schudnąć? Zabierz się za pracę w ogrodzie

Pracy w ogrodzie nigdy nie brakuje. Kopiąc w ziemi, przystrzygając krzewy i kosząc trawę możesz spalić aż 375 kcal w ciągu 60 minut. Jednocześnie przebywasz na świeżym powietrzu i masz kontakt z naturą. Dzięki temu zyskują ciało i umysł!

Chcesz wiedzieć więcej? Przeczytaj koniecznie: Praca w ogrodzie nie musi być przykrym obowiązkiem