3 z 10
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
Magnez jest wiązany przez związki antyodżywcze z żywności,...
fot. Madeleine_Steinbach/Getty Images

Jak podnieść poziom magnezu w organizmie? Nie wystarczy sięgać po suplement diety i źródła tego pierwiastka. Zobacz, co jeszcze trzeba robić

Napoje na niedobór magnezu

Magnez jest wiązany przez związki antyodżywcze z żywności, przez co nie może być z niej wchłaniany. Tak działa czarna kawa oraz czarna herbata, zwłaszcza wypijane z posiłkiem lub po nim. By nie zubażać organizmu w magnez, warto pić te napoje z dodatkiem mleka krowiego lub roślinnego napoju. Polecane są także herbatki bogate w związki mineralne, takie jak rooibos, napar z pokrzywy albo skrzypu polnego, a także woda kokosowa.

Zobacz również

Harcerski Dzień Rodziny w Pińczowie. Mnóstwo atrakcji w Klubie Kon-Tiki [ZDJĘCIA]

Harcerski Dzień Rodziny w Pińczowie. Mnóstwo atrakcji w Klubie Kon-Tiki [ZDJĘCIA]

Industriada 2024 w Chorzowie w Muzeum Hutnictwa.

Industriada 2024 w Chorzowie w Muzeum Hutnictwa.

Polecamy

Obrzęki, wysypka, swędzenie? Tak organizm ostrzega, że poważnie choruje

Obrzęki, wysypka, swędzenie? Tak organizm ostrzega, że poważnie choruje

Darmowe in vitro już od 1 czerwca. Oto lista placówek, gdzie wykonasz zabieg

Darmowe in vitro już od 1 czerwca. Oto lista placówek, gdzie wykonasz zabieg

Aplikacja zastąpi lekarza? AI pomoże ocenić stan zdrowia dziecka

Aplikacja zastąpi lekarza? AI pomoże ocenić stan zdrowia dziecka