4 z 10
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
Plank z gumą oporową. freepik
PoprzednieNastępne

Ćwicz z gumami – to proste, tanie i skuteczne. Tak wyrzeźbisz pośladki, uda i brzuch. Wypróbuj trening z power band i pokochaj te ćwiczenia!

Ćwiczenia z gumą oporową na uda, pośladki i brzuch – plank

Plank z gumą oporową. freepik

Wróć do artykułu

Zobacz również

Rozjaśnij cienie pod oczami w 15 minut. Naturalne i tanie kosmetyki masz pod ręką

Rozjaśnij cienie pod oczami w 15 minut. Naturalne i tanie kosmetyki masz pod ręką

Co jeść, żeby nie było wzdęć i bąków? Po te produkty sięgaj przed ważnym wyjściem

Co jeść, żeby nie było wzdęć i bąków? Po te produkty sięgaj przed ważnym wyjściem

Polecamy

Takie śniadanie może się skończyć zgagą. Lepiej go nie „jedz” solo

Takie śniadanie może się skończyć zgagą. Lepiej go nie „jedz” solo

W tym kraju blisko Polski wykryto groźnego wirusa. Uważaj, jeśli się tam wybierasz

W tym kraju blisko Polski wykryto groźnego wirusa. Uważaj, jeśli się tam wybierasz

Do tych placówek nie wejdziesz bez maseczki. Dlaczego wracają obostrzenia?

PILNE
Do tych placówek nie wejdziesz bez maseczki. Dlaczego wracają obostrzenia?

Zero ekranów dla najmłodszych dzieci? Zobacz zalecenia dotyczące urządzeń cyfrowych

Zero ekranów dla najmłodszych dzieci? Zobacz zalecenia dotyczące urządzeń cyfrowych

Piwo może się przyczyniać do tej bolesnej choroby. Lepiej go unikaj

HIT DNIA
Piwo może się przyczyniać do tej bolesnej choroby. Lepiej go unikaj

„Nigdy wcześniej nie było tak łatwo wygrać z tym wirusem”. Sprawdź, czy go nie masz

„Nigdy wcześniej nie było tak łatwo wygrać z tym wirusem”. Sprawdź, czy go nie masz

Krztusiec w turystycznym raju. Padł rekord zachorowań, są zgony

Krztusiec w turystycznym raju. Padł rekord zachorowań, są zgony

Czy w Polsce można legalnie usunąć ciążę? „Wystarcza jedno zaświadczenie”

Czy w Polsce można legalnie usunąć ciążę? „Wystarcza jedno zaświadczenie”

Czy można jeść rzodkiewki z czarnymi plamami w środku? Sama sprawdziłam

TYLKO U NAS
Czy można jeść rzodkiewki z czarnymi plamami w środku? Sama sprawdziłam