Co powinno się pić rano na czczo? Te napoje pomogą zrobić kupę, dodadzą energii i wzmocnią organizm. Czego unikać na pusty żołądek?

Jak pić wodę w ciągu dnia?

Wodę należy pić małymi łykami co 20-30 min przez cały dzień, aby nie dopuścić do odwodnienia organizmu.