Co najlepiej nawadnia organizm? Woda mineralna, alkaliczna, wysokozmineralizowana? To pij latem i podczas upałów

Woda kranowa

Czy kranówka może być zdrowa? Jeśli jest wolna od zanieczyszczeń, to nie wystarczy. O korzystnym działaniu wody na zdrowie można mówić wtedy, gdy zawiera cenne składniki, np. mineralne, które mają znaczenie fizjologiczne i występują w ilościach zapewniających pozytywny wpływ na organizm.

Wymóg ten spełniają tylko niektóre wody mineralne, dlatego mówienie w przypadku kranówki o „zdrowej wodzie” będzie określeniem na wyrost.

Często kranówka ma nawet niekorzystne działania. Jeśli pozostało w niej zbyt wiele chloru, przy długotrwałym spożyciu może sprzyjać rozwojowi raka pęcherza.

Woda kranowa nie ma też stabilnego składu chemicznego i może zawierać np. metale ciężkie czy zanieczyszczenia organiczne, zwłaszcza w przypadku starych sieci wodociągowych i awarii.

Wniosek: z picia kranówki powinny zrezygnować osoby z chorobami układu moczowego. Na pewno dobrze jest ją filtrować.