Chodzisz boso? To świetnie. Będziesz zdrowszy i sprawniejszy. Uziemianie przynosi niesamowite efekty, wzmacnia umysł i ciało

Uziemianie redukuje ból

Zbadano rolę uziemienia w uszkodzeniu mięśni po wysiłku. Naukowcy wykorzystali plastry uziemiające i specjalistyczne maty. Przeprowadzane przez nich badania krwi wykazały, że uziemienie zmniejszyło uszkodzenia mięśni i ból u uczestników. Sugeruje to, że uziemienie, a tym samym chodzenie boso po naturalnych powierzchniach, może wpływać na odczuwanie przez nas dolegliwości bólowych po zwiększonej aktywności.