Brak urlopu wypoczynkowego. Jakie może mieć to konsekwencje dla naszego zdrowia?

Zwiększone ryzyko nadwagi i otyłości

Brak odpoczynku od pracy nie sprzyja zdrowemu odżywaniu się. Według badań ponad 60 proc. pracowników biurowych deklaruje, że odżywia się niezdrowo, a w ich diecie dużo miejsca zajmują słodycze i fast foody. Ponadto zaledwie 1/3 osób aktywnych zawodowo spożywa w pracy zaledwie jeden posiłek. Z tego powodu urlop wypoczynkowy sprzyja zmianie swoich złych nawyków żywieniowych, a jego brak zwiększa ryzyko nadwagi i otyłości.