TOP 10 napojów dla cukrzyków: po to warto sięgać! Jakich napojów powinny unikać osoby z cukrzycą?

Kombucha a glikemia

Kombucha, znana także jako kombucza, to napój powstający zazwyczaj ze słodzonej czarnej lub zielonej herbaty poddanej procesowi fermentacji przez dodanie do niej grzybka herbacianego.

Ten lekko gazowany napój jest bogatym źródłem probiotyków. Bakterie te zostały przebadane przez naukowców, którzy wykazali ich zdolność do poprawy kontroli poziomu cukru we krwi.