Przyspieszą odchudzanie. Te przyprawy i zioła masz w swojej kuchni. Jedz codziennie lub pij w napojach, by cieszyć się efektami

Imbir na odchudzanie

Imbir to jedna z najzdrowszych przypraw korzennych, która nie pozostaje bez znaczenia również w kwestii masy ciała. Obniża wagę i BMI, a także obwód pasa i bioder. Skuteczna dawka w badaniach to 1,8-2 g dziennie przez 60 dni do 12 tygodni. Najlepiej sięgać po świeże kłącze, starty miąższ lub wyciśnięty z niego sok można pić z woda i w ciepłych napojach, dodawać do deserów, ciast, zup z warzyw korzeniowych, dań jednogarnkowych itp.