Może doprowadzić do nagłej śmierci. Sprawdź 15 czynników ryzyka rozwoju zakrzepicy żylnej. Od czego powstają zakrzepy krwi?

Długa podróż samolotem lub samochodem

Bez względu na środek komunikacji, siedzenie w jednym miejscu, bez możliwości zmiany pozycji, dłużej niż 4-6 godzin zwiększa ryzyko zakrzepicy. Sprzyja temu brak możliwości poruszania nogami, które dodatkowo są mocno zgięte w kolanach, co utrudnia swobodny przepływ krwi.

Szczególnie narażone na wystąpienie skrzepów we krwi są osoby odbywające długie podróże samolotem w klasie ekonomicznej. Oprócz bezruchu i braku możliwości zmiany pozycji ze względu na bardzo ciasno umiejscowione fotele, także lot na dużej wysokości sprzyja wystąpieniu skrzeplin. Wiąże się to z podwyższonym ciśnieniem atmosferycznym oraz niższą zawartością tlenu w kabinie samolotu. Taka sytuacja sprawia, że żyły puchną, a krew krąży wolniej. Sprzyja to sklejaniu się ze sobą krwinek i tworzeniu skrzeplin.

W samolocie występuje również niska wilgotność powietrza, co sprzyja odwodnieniu. W takiej sytuacji krew gęstnieje i pojawiają się w niej zakrzepy, które powiększając się utrudniają swobodny przepływ krwi.

Podczas podróży samochodem czy samolotem warto więc robić nawet krótkie przerwy co jakiś czas, aby nie znajdować się w pozycji siedzącej dłużej niż 1-2 godziny. Szczególnie zalecane jest to dzieciom oraz kobietom w ciąży. W czasie lotu samolotem najlepiej jest się przejść, gdy tylko jest to możliwe. Można też wykonywać proste ćwiczenia nóg takie jak krążenia czy wyprosty.