Lista warzyw, których nie wolno jeść na surowo. Możesz sobie zaszkodzić - bóle brzucha to dopiero początek. Sprawdź

Szpinak

Regularne spożywanie surowego szpinaku może doprowadzić do zaburzenia pracy nerek. To za sprawą zawartych w nim szczawianów. Mogą one się też przyczynić do niedoborów witaminy D i magnezu.